Stabilizacja centralna kursy, zwana także stabilizacją rdzenia (ang. core stability), to myśl związana z utrzymaniem stabilności kręgosłupa, miednicy i obręczy barkowej poprzez aktywację mięśni głębokich, takich jak mięśnie brzucha, pleców i miednicy. Jest to ważne zarówno dla sportowców, jak i kobiet prowadzących siedzący sposób życia, ponieważ pomaga zapobiegać kontuzjom, polepsza sylwetkę dodatkowo poprawia efektywność ruchu. Kurs stabilizacja centralna https://med-coach.pl/szkolenia-kursy/kompleksowa-fizjoterapia-sportowca-w-fazie-ostrej/1 zwykle […]